Se lancer dans l’alternance, c’est plonger dans une aventure excitante qui permet de booster sa carrière professionnelle. Bien que palpitante, cette expérience se révèle aussi comme un défi de taille. En effet, l’alternant va mener une double vie en jonglant entre études et travail. Sans stratégie ni organisation claire, le sujet peut rapidement être dépassé par ses journées. Pour éviter cette situation, voici 3 conseils pour équilibrer travail et études en alternance.

Établir un planning structuré

Dresser un planning est la clé de l’organisation. Pour ne pas perdre pied dans le vaste océan qu’est l’alternance, il est important de préparer ses journées, voir la semaine entière bien à l’avance. Le planning doit mentionner les horaires pour la préparation des cours, pour les révisions, pour les cours en eux-mêmes, mais aussi les horaires dédiés aux projets professionnels.

Vous pouvez vous servir d’un agenda, créer un bullet journal ou utiliser une application mobile pour gérer votre temps et vos journées. L’établissement d’un planning permet d’avoir une vision globale du temps. Ce qui permet par la suite d’ajuster les tâches quotidiennes et de suivre l’avancée des activités.

Communiquer avec les employeurs et les enseignants

En alternance, misez sur la transparence. Mieux vaut définir la situation dès le début avec vos encadreurs académiques et professionnels afin que tout le monde soit sur la même longueur d’onde. Par exemple, informez votre tuteur en entreprise de vos horaires de cours avant la collaboration. Il pourra ainsi évaluer le temps que vous accorderez à la société ainsi que les tâches dont vous serez en charge. Idem, pour bien équilibrer travail et études en alternance, faites part de votre emploi du temps professionnel à vos enseignants.

Une collaboration ouverte et transparente favorise la compréhension. Vos encadreurs peuvent ainsi se montrer plus empathiques lors des périodes de coup de mou ou d’éventuelle surcharge psychologique. D’ailleurs, n’hésitez pas non plus à vous ouvrir à vos proches pour obtenir leur soutien.

Équilibrer travail et études en alternance : prendre le temps de faire une pause

Alterner entre travail et études peut s’avérer éreintant. Arrivé à un moment, le corps et le mental risqueraient de ne plus suivre le rythme, d’où l’importance de prendre des pauses. En effet, bien que vous fassiez des efforts pour briller dans vos études et vous faire remarquer par votre employeur, vous ne devez pas sacrifier votre bien-être.

Faire des pauses régulières vous évitera le burn-out aussi bien au niveau professionnel qu’académique. Ne négligez pas vos heures de sommeil, faites de l’exercice physique ou une activité de relaxation qui vous plait pour vous détendre. Ce sont tout autant d’options qui vous permettront de refaire le plein. Votre corps et votre cerveau seront ainsi d’attaque pour toute nouvelle tâche.

En somme, équilibrer travail et études en alternance revient à équilibrer repos et efforts. C’est le secret pour rester un alternant remarquable sur le long terme.